夏日的氣溫讓身體大量出汗，潮濕悶熱的季節如果頭皮沒有適當清潔，容易引起毛囊炎、皮屑芽胞菌感染、黴菌感染或是脂漏性皮膚炎等。
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以往的保養只注重頭髮的光澤度和柔順度，其實頭皮才是頭髮的營養來源，健康的頭皮才能有漂亮的頭髮。
你是哪種頭皮？
了解自己的頭皮，才能真正地進行正確的保養，以下的特徵可以快速判斷頭皮的屬性：
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真的需要頭皮護理嗎？
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頭皮出油跟去角質沒有相關
其實頭皮的屬性和出油速度是基因決定，過度的清潔和去角質會造成表層的皮脂膜受損，造成頭皮發炎，因此頭皮如果有不正常的出油，一定要先找醫師諮詢，並依照指示用藥，並停止過度的清潔。
選擇單效洗髮精
洗髮主要是溫和清潔頭皮和頭髮上的灰塵與油脂，只要不刺激頭皮，選用適合自己頭皮的洗髮精，讓頭皮健康清潔就是最好的洗髮精。
正確的洗髮秘訣
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每次洗頭洗兩遍
第一遍會因沾染的灰塵而不容易起泡，這時只需快速清洗帶走髒污即可，第二次洗髮時會產生更多泡沫，仔細清潔頭皮，再以清水沖洗，頭髮的部分只需用泡沫輕輕帶過。
洗頭皮就好
頭髮並不會出油，除非在頭髮上使用造型品，否則重點的清潔都在頭皮，頭髮只要稍微搓揉清洗即可。
洗頭最多一天一次
過度的清潔於頭皮並沒有益處，反而會破壞頭皮的皮脂膜，造成脆弱頭皮發炎。
用溫水洗頭
用過熱的水洗頭，會讓頭髮容易斷裂，同時也會讓頭皮變得敏感、髮根變得脆弱。
以指腹按摩頭皮
以指甲抓頭皮容易造成細小的傷口，導致細菌感染，因此最好以指腹按摩頭皮，避免傷口也促進血液循環。
清潔比保養更重要
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對於頭皮有困擾的人才需要用到護理保養品，一般健康的頭皮平時使需要使用對頭皮溫和、且沒有負擔的洗髮品，溫和地幫帶走髒污，就能讓頭皮維持在最佳的健康狀態。
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